Спонсорство
ВХОД ЧРЕЗ FACEBOOK
ДИЕТА НА ДЮКАН - ПРОБЛЕМИ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТАТА |
Хранене - Диети |
Не мога без хляб Още в първата фаза можете да си приготвите питка от овесени трици, която успешно замества хляба на закуска. Свалянето на килограми внезапно спря Това е нормално. За да задвижите отново процеса на отслабване, направете протеинов удар - 4 дни на чисти протеини и по 2 литра вода на ден. Увеличете ходенето на един час дневно. Взимайте билки за отводняване. Получих запек от храните, които консумирам Протеиновите храни съдържат малко мазнини, а те иматстимулиращ ефект за отделянето. Ако и без това сте склон ни към запек, диетата може да усложни проблема. Пийте по два литра вода на ден, увеличете овесените трици на 3 с.л. дневно. В "смесените" дни подправяйте салатата с парафиново масло (най-много 1 с.л. на ден). Много помагат и редовните упражнения за коремните мускули. Хапва ми се сладичко Заместете обичайните десерти с обезмаслена извара или обезмаслено кисело мляко. Ефикасна е билковата отвара в края на храненето, както и ароматизираната вода без захар. Дъвката без захар е полезна с това, че прекъсва апетита и засища рефлекса за дъвчене. Как да спазвам диетата, когато съм на ресторант Опитайте се да изберете подходящ ресторант. Спрете се на специалитет с месо или риба, а ако сте в "смесен" ден, поръчайте си голяма порция зеленчуци. Не допускайте хлябът и десертите да ви изкушат. Ако все още изпитвате глад, успокойте се с мисълта, че по-късно вкъщи ще изядете едно обезмаслено кисело мляко .Не мога без хляб Още в първата фаза можете да си приготвите питка от овесени трици, която успешно замества хляба на закуска. Свалянето на килограми внезапно спря Това е нормално. За да задвижите отново процеса на отслабване, направете протеинов удар - 4 дни на чисти протеини и по 2 литра вода на ден. Увеличете ходенето на един час дневно. Взимайте билки за отводняване. Получих запек от храните, които консумирам Протеиновите храни съдържат малко мазнини, а те иматстимулиращ ефект за отделянето. Ако и без това сте склон ни към запек, диетата може да усложни проблема. Пийте по два литра вода на ден, увеличете овесените трици на 3 с.л. дневно. В "смесените" дни подправяйте салатата с парафиново масло (най-много 1 с.л. на ден). Много помагат и редовните упражнения за коремните мускули. Хапва ми се сладичко Заместете обичайните десерти с обезмаслена извара или обезмаслено кисело мляко. Ефикасна е билковата отвара в края на храненето, както и ароматизираната вода без захар. Дъвката без захар е полезна с това, че прекъсва апетита и засища рефлекса за дъвчене. Как да спазвам диетата, когато съм на ресторант Опитайте се да изберете подходящ ресторант. Спрете се на специалитет с месо или риба, а ако сте в "смесен" ден, поръчайте си голяма порция зеленчуци. Не допускайте хлябът и десертите да ви изкушат. Ако все още изпитвате глад, успокойте се с мисълта, че по-късно вкъщи ще изядете едно обезмаслено кисело мляко. |
Рекламата
Последни дискусии
- by Kalinka 0 replies.
- by Administrator 0 replies.
- by Bella 0 replies.
- by десислава 0 replies.
- by Krista 1 reply.
Последен член
Последни коментари
Мнения
ДИЕТА НА Д-Р ЕНДЖИ КАСАБИЕ
personal loans unsecured credit check loans person...
09.02.18 13:35ДИЕТА НА Д-Р ЕНДЖИ КАСАБИЕ
personal loans small personal loans loans personal...
07.02.18 20:39ДИЕТА НА Д-Р ЕНДЖИ КАСАБИЕ
personal loans personal loans personal loans perso...
06.02.18 03:24ДИЕТА НА ДЮКАН - ПРОБЛЕМИ ПО В...
Choose between the lace trim or full physique lace...
20.10.17 07:08ДИЕТА НА ДЮКАН - ПРОБЛЕМИ ПО В...
Hello guys! Who wants to meet me? I have profile a...
18.07.17 16:40
Онлайн потребители
90-дневна диета
