Диети

Информация за групата

Категория:

Музика

Име:

Диети

Създадена на:

Понеделник, 05 Юли 2010

Създател:

Margi

Описание

Диетите са в основата на живота на много хора. Самата аз често се подлагам на диета. В момента правя диетата на д-р Пиер Дюкан. Каня всички, които имат интерес към тази тема да се присъединят към мен.

Новини

Овесени трици

Събота, 17 Юли 2010 от Margi

Защо влакнините в овесените трици толкова важна съставка от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан?

Това е тяхното свойство да се напояват с вода. Разтворимостта на овесените влакнини е една от най-големите. Те увеличават обема си до 40 пъти. Това тяхно уникално свойство на овесените трици им дава възможността да бъдат като вид пълнеж в стомаха.

Свойството им се проява именно в стомаха. Това е добра новина за всички, които са решили да отслабват. Механичното засищане, което те създават влияе върху количеството и желанието за поемане на храна при всяко хранене.

Как се формира усещането за ситост?

Стомахът се разпъва, когато е пълен, нервните разклонения, намиращи се по него, предават информация на мозъка за ситост, твърди д-р Пиер Дюкан и ние вече спираме да се храним.

На тази база е създаден и известния силиконов пръстен на стомаха, която да "предизвиква" това усещане. Така стомахът може да се запълни само с няколко хапки и така мозъка да бъде заблуден , че вече сме достатъчно сити.

Как овесените трици успяват да залъжат стомаха и да създадат усещане за засищане?

Разтворимостта на влакнините вършат чудеса. Необходими са само няколко супени лъжици овесени трици, за да запълнят стомаха. Както споменахме, влакнините в овесените трици увеличават обема си до 40 пъти. Ако приемем, че 3 супени лъжици овесени трици увеличат обема 25 пъти, това прави близо около килограм, което е една маса, заемаща доста голяма част от стомаха, твърди д-р Пиер Дюкан.

Рецепта от диетата на Дюкан за Консолидационната фаза - Шоколадов мус

Сряда, 07 Юли 2010 от Margi

ДИЕТА НА ДЮКАН

Понеделник, 05 Юли 2010 от Margi

Показване на 3 от общо 3 новини

Показване на всички новини