Правилно хранене след раждането
За бързото възстановяване не по-малко допринася и правилното хранене в послеродовия период. В първите дни до изхождането по голяма нужда добре е да се избягва трудносмилаема храна - фасул, зеле, грах и др. През следващите дни родилката се храни с обща храна, която трябва да бъде разнообразна, достатъчна по количество, напълно да съответствува на нуждите на майчиния и детския организъм. През целия период на кърмене жената има добър апетит, дори увеличен, което налага да й се осигури в достатъчно количество разнообразна храна. Здравата родилка не се нуждае от особена диета, но е важно да приема богата на витамини храна. Ако това не стане, тя лесно се изморява, става раздразнителна и неспокойна.
